ИНСТРУМЕНТ КОТОРЫЙ УКРЕПИТ ВАШУ СВЯЗЬ С ДОЧКОЙ И НАУЧИТ СПРАВЛЯТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ ЕСЛИ ВАС НЕТ РЯДОМ

Ссылка на мой Telegram канал: Перед вами аудиопрактика Сердечный мост: МАМА И ДОЧКА созданная специально для Мамы и дочки.
Это не просто медитация а инструмент который поможет вам укрепить вашу связь создать для ребёнка глубокое чувство безопасности и научить его справляться с тревогой. ГЛАВНЫЕ ЦЕЛИ ЭТОЙ ПРАКТИКИ: ПЕРЕВЕСТИ ОБЩЕНИЕ НА УРОВЕНЬ СЕРДЦА.
В повседневной суете мы часто общаемся с детьми с уровня спешки требований и контроля энергетический центр в области живота.
Эта практика осознанно поднимает ваше взаимодействие до уровня безусловной любви принятия и поддержки сердечный центр.
Это помогает снизить напряжение и конфликты. Сформировать у ребёнка внутреннюю опору.
Через позитивные установки: Мир безопасен Я с тобой вы закладываете в дочку фундамент уверенности в себе и в мире.
Она усваивает что любима и защищена даже когда вас нет физически рядом. Дать ребёнку инструмент скорой помощи.
Самое ценное что вы даёте дочке конкретный способ справляться со страхом и тревогой САМОСТОЯТЕЛЬНО.
Она может в любой момент закрыть глаза поднять шарик к сердцу и мысленно ощутить вашу поддержку через волшебную ниточку.
Это учит её саморегуляции. Укрепить вашу эмоциональную связь.
Совместное выполнение это моменты глубокого контакта и тишины в ваших отношениях которые остаются в памяти на всю жизнь. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ: Идеальная регулярность: 2-3 раза в неделю.
Этого достаточно чтобы закрепить эффект и сделать практику привычным ритуалом не превращая её в рутину. Лучшее время: Вечером перед сном когда день уже закончен или в спокойный выходной день.
Не стоит делать практику если вы или ребёнок устали голодны или возбуждены. Длительность: Практика занимает 16 минут.
Постарайтесь выделить это время выключив телефоны и предупредив домашних чтобы вас не побеспокоили. Ваша роль: Вы проводник и опора.
Ваше спокойное уверенное участие и искренняя вера в процесс ключ к успеху.
Если вы сами наполнены тревогой сначала выполните практику в одиночку. ВАЖНЫЙ СОВЕТ: После завершения практики обнимитесь.
Не обсуждайте и не оценивайте её сразу Ну как понравилось?.
Просто побудьте в этом ощущении связи.
Если дочка захочет сама рассказать о своих чувствах выслушайте с интересом. ЧТО ВАЖНО ПОМНИТЬ: Не заставляйте дочку.
Если сегодня нет настроения отложите.
Можно сказать: Я очень хочу с тобой позаниматься давай попробуем в другой раз?. Будьте гибки.
Если какой-то образ например фея или цветок не нравится ребёнку предложите ей придумать свой.
Это её путешествие. Эффект приходит с регулярностью.
Это как капелька которая точит камень.
Один раз может подарить приятные ощущения но система из 2-3 раз в неделю создаст устойчивые изменения. Эта практика ваш с дочкой общий секрет ваш язык любви на котором не нужны слова.
Это ваш мостик который ничто не разрушит. С заботой о вас Ваш личный гипнолог Алена Малькова

Источник: rutube.ru