4. Баланс-борд. Cross stepping. Скрестный шаг. Серфинг - тренировки на сухую.

Cross stepping Скрестный шаг упражнение для начинающих среднего уровня.
Вам должно быть комфортно балансировать на доске прежде чем попробовать. Сперва надо научиться делать его на доске без ролика. Встаём на борд и держим ноги на центральной линии. Переносим переднюю ногу к задней ноге Перекрещиваем заднюю ногу через переднюю переднюю через заднюю и возвращаем заднюю ногу в исходное положение Делаем шаги очень близко друг к другу Телеграм - Путешествия Фруктов -

Источник: rutube.ru