Йога для подвижности плеч: комплекс упражнений за 15 ми

Хотите улучшить подвижность плечевых суставов и избавиться от скованности? В этом 15минутном занятии мы проработаем плечи с помощью мягких но эффективных йогаупражнений.
Этот комплекс подходит для всех уровней подготовки и поможет вам: Улучшить гибкость и подвижность плеч Снять напряжение в шее и верхней части спины Улучшить осанку и общее самочувствие Подготовить плечевые суставы к тренировкам или йогапрактике Регулярные занятия помогут вам почувствовать легкость и свободу движений! Подпишитесь на канал если хотите больше полезных видео для здоровья и гибкости. Ставьте лайк и пишите в комментариях какие упражнения вам понравились больше всего! йога гибкость подвижностьплеч упражнениядляплеч здороваяспина осанка йогадома здоровье растяжка йогадляначинающих

Источник: rutube.ru