Прямая трансляция SHOMINLIVE

Программа - Большие руки 2.0 Новый тренировочный цикл. Привет .
Меня зовут Артём и мне 36 лет.
Спортом занимаюсь уже больше 11 лет.
В лихие времена присед 210 становая 210 жим 145.
На данный момент на максимумы не хожу.
Занимаюсь по принципу периодизации.
Неделя тяжелая 6-8 повторений - неделя легкая 12-15 повторений.
Стероиды не принимаю так как не рассматриваю себя как соревновательного атлета. Если трансляция тупит то переходи на твич: Цель: Эстетика а не раздутость!!! Мои соц.сети: Тг - Вк - http: vk.comshomin_aa Лайки и подписка: Самый большой буст который вы мне можете дать.
Всегда приму от вас лайки. Сбор на хорошую камеру.
Донаты приму тут: fitness спорт bodybuilding тренировка motivation shomin шомин

Источник: rutube.ru