Это не медицинские советы для профи а рекомендации для тех кто занимается спортом и нуждается в самопомощи.
Повторить сможет каждый.
Благодарим массажиста Ольгу Ушакову которая с радостью поддержала эту идею! Ольга - массажист и преподаватель с огромным стажем и опытом работы в разных федерациях работала со спортсменами на трёх Олимпиадах.
Особая благодарность Евгении Крупицкой.
Женя зашла нам помочь прям перед второй тренировкой а ведь у спортсменов каждая минута отдыха на счету.
Будем рады если для вас видео будет полезным!
Источник: rutube.ru