ОСАНКА 1-часть тренировка 55


Онлайн тренировки на регулярной основе провожу в ZOOM вторник пятница 11:00 ССЫЛКУ ВЫКЛАДЫВАЮ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ elenagribkova1 ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК: Увеличивается обмен веществ.
Уменьшается риск развития многих возрастных болезней. Снижается избыточный вес.
Укрепляются мышцы.
Увеличивается подвижность суставов.
Улучшается координация движений.
Снижается уровень стресса. Улучшается настроение и сон.
Поднимается самооценка и уверенность в своих силах.
Продлевается время активной независимой жизни.

Источник: rutube.ru

Сообщение от Commenton: Необходимо стартовать сессию