Изометрические упражнения! isometric exercises

на этом видео вы можете видеть результат изометрических упражнений!! Я занимаюсь уже 8 месяцев! Результат отличный сейчас могу согнуть арматуру 1.5см в диаметре это где то как ваш указательный палец! в то время как гвоздь 200-сотка 0.5 см в диаметре! результат постепенный зато очень классный! если будут вопросы всегда рад помочь

Источник: rutube.ru