Утро Цигун для начинающих ! Подготовительный курс - дао Лета Сезон Лися ....

Первые два упражнения из пяти Цигун для начинающих ! Пробуждение Ци в даньтяне и Вращение моря ..... Вэйгун и нэйгун...Внешние формы и внутренняя работа ... Встречаемся в пространстве регулярных занятий два раза в неделю ! До встречи ...

Источник: rutube.ru