Жить в моменте

Жить в моменте - это значит каждой клеточкой ощущать то ЧТО происходит вокруг тебя прямо сейчас! Это не улетать мыслями в то что будет завтра или в то что было в прошлом а иметь счастье чувствовать Жизнь в настоящем! Но не все это могут а поэтому очень важно сделать медитацию своей маленькой рутиной! Она будет помогать тоньше ощущать момент здесь и сейчас. Всего 2-3 минуты ежедневной практики дыхание на кончике носа например а результат - штиль и полная гармония на Душе А вы практикуете медитацию?

Источник: rutube.ru