Health University: о спорте без травм и спортивном питании. Александр Корчагин и Максим Еникеев

Health University это совместный проект для спортсменов от Школы правильного спорта I Love Supersport и Европейского медицинского центра EMC частной клиники 1 по оказанию высокотехнологичной помощи. Первая лекция посвящена спортивным травмам и спортивному питанию.
Лекторы: Александр Корчагин.
Врач-реабилитолог Руководитель отделения реабилитации ECSTO.
Член Европейского Общества Спортивной Травматологии Максим Еникеев.
Реабилитолог ортопед-травматолог специалист по мануальной терапии.
Кандидат медицинских наук. Из лекции вы узнаете: 00:01:40 влияние циклических нагрузок например бега на организм человека.
Александр Корчагин. 00:05:22 циклические нагрузки продлевают жизнь 00:06:11 обзор травм бегунов 00:07:33 стрессовые переломы 00:19:51 плантарный фасциит подошвенная фасция 00:25:30 икроножная мышца и тендинит ахиллова сухожилия 00:32:52 воспаление сухожилия гусиной лапки 00:40:00 синдром илиотибиального тракта 00:43:31 синдром грушевидной мышцы 00:46:49 основные причины проблем атлета-любителя 00:47:30 вопросы из зала к Александру Корчагину 01:00:56 спортивное питание для циклических видов спорта.
Максим Еникеев. 01:02:20 креатин creatine 01:04:31 эффект креатина для триатлона и бега на длинные дистанции 01:08:14 BCAA аминокислоты с разветвленными цепочками 01:09:35 DOMS отсроченная мышечная боль 01:12:05 лейцин 01:13:21 beta alanine составная часть карнозина 01:20:11 поддержание производительности мышц во время гонки 01:26:01 медицинский подход к подбору питания I Love Supersport школа правильного спорта. Присоединяйтесь к команде: в telegram в strava Еще больше полезных лекций и анонсы supertalk:

Источник: rutube.ru