Шавасна

Выходные ура Можно посвятить время себе: -послушать музыку когда готовишь или гуляешь по улице -прочитать книгу которую давно откладывали хотя-бы пару страничек главное начать -посвятить время своему телу йога пранямы сделать шавасану с утяжелителями гречка рис манка соль сахар.... -налить вкусного чая травяного и посмотреть комедию или философский фильм. -что угодно лично для СЕБЯ Главное услышать что хочу Я!!!! Здоровый эгоизм! И возможно близкие присоединиться или наоборот дадут время побыть наедеине с собой и своими размышлениями

Источник: rutube.ru