Медитация Безопасное место

Записала для вас упражнение Безопасное место в формате медитации.
Оно помогает снизить тревожность уменьшить беспокойство страх.
При регулярном применении ежедневно от 2 минут постепенно укрепляет ощущение базовой безопасности и внутренней опоры. ________________________________________________________ Психолог Ирина Жуева.
Помогаю женщинам которые хотят научиться ценить себя и создать счастливые отношения с собой мужчиной и окружающим миром.
Со мной можно связаться здесь: Присоединяйтесь к моему бесплатному Телеграм - каналу где я регулярно размещаю практики упражнения и полезные статьи с моей обратной связью: Моя группа в ВК:

Источник: rutube.ru