ПОСТНОЕ МЕНЮ 2021! 3 ПОЛЕЗНЫХ Рецепта на каждый ДЕНЬ Достойных Вашего Внимания! Ешь и Худей!

3 Простых и полезных блюда в Пост! Подборка постных рецептов на завтрак обед и ужин.
Все рецепты как всегда простые в приготовлении вкусные и полезные постныерецепты пост постноеменю Много полезной информации по похудению у меня в Инстаграм - ИНГРЕДИЕНТЫ: Постный Оливье отварной картофель - 150 гр отварная морковь - 150 гр маринованные огурцы - 150 гр зеленый горошек - 150 гр сыр тофу - 150 гр постный майонез - 2-3 ст ложки КБЖУ на 100 гр 7042871 Гречневая паста с овощами болгарский перец - 170 гр морковь - 100 гр кабачок или цукини - 200 гр оливковое масло - 2-3 ст ложки гречневая лапша или макароны - 250 гр КБЖУ на 100 гр 162755372685 фруктовые сконы сладкое яблоко - 1 шт спелый банан - 1 шт кокосовое масло - 3 ст ложки лимонный сок - 1 ст ложка овсяная мука - 350 гр разрыхлитель - 1 ч ложка орехи и любые сухофрукты на ваш вкус у меня цукаты - 50 гр фундук - 50 гр КБЖУ на 100 гр 336576158413 На моем канале вы найдете множество вкусных полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! Так же подписывайся на мой инстаграм там много всего интересного и полезного! ПОСТНОЕ МЕНЮ 2021! 3 ПОЛЕЗНЫХ Рецепта на каждый ДЕНЬ Достойных Вашего Внимания! Ешь и Худей!

Источник: rutube.ru