Тренируйся персонально!

Персональные тренировки -- это супер! Светлана Пугачева Очевидный факт что тренировки с тренером дают несравнимо больший эффект чем тренировки самостоятельные.
Во-первых опытный тренер видит все отклонения Вашей техники выполнения упражнения.
Во-вторых опытный тренер спланирует Ваш тренировочный процесс максимально грамотно.
В- третьих опытный тренер -- это всегда хороший психолог и в те моменты когда Вы не в состоянии провести качественный тренинг найдет верный способ настроится на позитив и эффективную тренировку. Источник: Твоя Фигура

Источник: rutube.ru