Запрошення на Китайську ЙОГУ (тайцзіцюань/цигун)

В основі рухів тайцзи лежить правильна робота всіх суглобів в організмі.
Сучасна людина все рідше використовує амплітудні рухи, мало рухається.
В результаті активних занять нормалізується тиск, зникає безсоння, хронічна втома, помітно поліпшується реакція (поділ, гармонізація півкуль мозку).
Вправи впливають на нирки та внутрішні органи, зміцнюючи їх «ци».
Це викликає в тілі відчуття «вкорінення», що добре допомагає при лікуванні психологічних відхилень, таких як страх, невпевненість.
Оскільки всі вправи напрямку повільні та збалансовані, особливо рекомендована «Китайська Йога» для вікової категорії 50+

Источник: rutube.ru